Close

12.08.2016

Какие проблемы приносят ногам босоножки

Казалось бы, в открытой обуви ногам должно быть легко и хорошо. Но не тут-то было, босоножки тоже доставляют множество неприятностей вашим стопам и пальчикам.

Травмоопасность

Наиболее «опасны» босоножки с тонкими перепонками на пяточке и сабо. Сидят они непрочно, могут соскочить невзначай, чем подвергают вас риску споткнуться или подвернуть ногу.

К тому же, в сабо пятка не фиксируется, может съезжать в разные стороны, а это грозит растяжением голеностопа. Так же «опасны» тоненькие шпильки, когда подошва с вашей ногой «соединяется» лишь ремешком-перемычкой. Неустойчивость каблуков и недостаточная фиксация обуви ужасно нагружают связки и делают их уязвимыми.

Что делать?

При покупке данного вида обуви стоит обратить внимание, насколько плотно она прилегает к ноге. Верх должен плотно держать стопу.

Если вы все-таки подвернули ногу и чувствуете боль, садитесь быстрее. Еще лучше лечь и положить ногу повыше во избежание отека. Приложите лед к травмированному суставу. И не бинтуйте ногу сами, чтобы не нанести ей вреда. Обратитесь к медицинскому работнику.

Мозоли и потертости

Возможно, вы удивитесь, но кожа на ногах более нежная, чем на руках. И после перехода на открытую обувь изнеженная после зимы кожа ног начинает быстро сохнуть, грубеть.

Что делать?

Чтобы не было потертостей, применяйте пластырь. Заранее наклейте его на участки, где часто повреждается кожа.

Предотвратит потертости правильный выбор обуви. Лучше приобретать босоножки из натуральных материалов — они мягкие, легко подстраиваются под стопу.

Если потертости имеют место постоянно, то могут быть сигналом изменения стопы или плоскостопия. Проконсультируйтесь у специалиста.

Появляющиеся ранки следует промыть водой, просушить, смазать бактерицидным средством и наклеить пластырь, а потом носить обувь, не ранящую больное место.

Натоптыши и мозоли

Зимой в гололед высокий каблук, мягко говоря, неуместен. Зато летом есть возможность оторваться и обуть каблучки, в результате чего получаются мозоли, натоптыши.

Что делать?

Если есть аппарат для педикюра с вращающимися дисками, снимайте натоптыши с его помощью. Выручит также пемза или терочка. Последнюю выбирайте, исходя из абразива. Одна сторона должна быть крупной, другая – мелкой. Сначала кожа обрабатывается шероховатой стороной, затем шлифуется более гладкой. Обрабатывать не реже раза в неделю лучше распаренную ножку.

С мозолью можно бороться антисептической обработкой поврежденной кожи. Если образовался пузырек, его необходимо проколоть стерильной иглой, заклеить бактерицидным пластырем. Обычный не подойдет — под ним кожа не будет дышать.

Сухие, стержневые мозоли лечатся антимозольным пластырем и раствором салициловой кислоты, размягчающим кожу.

Также существует жидкий лейкопластырь, похожий на фломастер. Намажьте им пятку или место, где давит обувь — и все замечательно!